運動が苦手でも
食べて痩せる
実現できます!

こんなお悩みを
持っていませんか?

  • 自分の体に合ったダイエットで健康になりたい
  • 体力に自信がなくなってきた
  • 健康管理やダイエットに失敗したことがある
  • 今度こそ本当に効果を実感したい
  • 健康診断でやせるように言われた
  • トレーニングジムで運動するのが恥ずかしい
  • 自分の体に合ったダイエットで健康になりたい

ダイエットに必要なことは、
たったひとつ

自信を持って食べ物を選ぶ
知識と経験を持つこと

体重が落ちない、血圧が高い、疲れやすくなった、不眠気味、イライラすることが増えた・・・。
これらのお悩み、食事で解決することができるのです!

セルフチェンジ
ダイエットカウンセリング


運動が苦手で、ダイエットを諦めていた人へ

専門家による
あなたのためだけのダイエットプランを作成!

年齢や性別は
関係ありません!
誰でも成果を出すことが
できます!

お客様のお声

新里 亜也子さん(52歳)の場合

カロリアでダイエットを
始めたきっかけは?

ダイエットしたい!という気持ちはありましたが、なかなかスタートしませんでした。

今思うと、その時はダイエットの優先順位が低かったんです。「ダイエット」に対して、ずっと蓋をしていました

ある時、会社の健康診断を見たときに、会社の中で一番悪かったのが私でした。
その時、今まで健康診断の数字と真剣に向き合っていなかったことに気付いたのです。
自分の身体のことを、気のせいや歳のせい、更年期のせいにしていました。

それを辞めよう、本気で取り組もうと思ったのです。
宇栄原先生は、無理に始めさせようとはせず、そのタイミングを根気よく待ってくださいました。

「ダイエットを辞めたい」
思ったことはありますか?


うーん、ないですね〜。


食事管理で野菜を食べる必要があるのですが、毎日サラダを食べているか、というとそうではないんです。 
私は地道な作業は苦手な人間ですから。(笑)

今は自分で料理していますが、最初は自分では作っていなかったんです。
その時、宇栄原先生は「コンビニとかでサラダを買って、それを食べるようにしても良いですよ。無理なく続けましょう。」と後押ししてくださいました。
それから惣菜を買っていたのですが、1食で2000円かかったので、衝撃!じゃあ自分で美味しいサラダを作ったほうがいい、と思って、そこから作り始めました。

ダイエットを辞めたいと思ったことはないですが、自分がまた食べてしまうのではないか、と怖かったです。
しかし、宇栄原先生が寄り添ってサポートしてくださるし、いつでも連絡をしたら的確な言葉をもらえるので、乗り越えることができました。

痩せて良かった!と思うこと


マイナスはないです。プラスしかない!

痩せる前も楽しかったけど、より「楽しい」が増えました。 仕事も、プライベートも、趣味も、人生も。

あとは、お酒がとても美味しくなりました(笑)
今は、音楽をかけて踊りながらお酒を飲んで料理を作るのが、とても楽しいです。

さらに嬉しいことは、職場のお弁当持参率が増えました!
会社でまとめてお弁当を注文していたのですが、その量は減っています。
中にはサラダを多く持ってくることを継続している社員もいます。
私の取り組みが社員に広がり、社員の健康に繋がっていることは、とても嬉しいですね。

自分のためにも、周囲のためにも、取り組んで本当に良かったです。
あと10kg減量を目指して、これからも頑張ります!

間違ったダイエット法
していませんか?
適切なダイエットをしないと
リバウンドするだけです!


でも、何が間違っているのか?
何が正しいのか?
自分ではわかりません・・・

そんなあなたへ。

大事なポイントを
すべてお伝えします!


カロリアの
セルフチェンジダイエットカウンセリング

3ヶ月のプログラムを急に始めるのは心配、本当に効果が実感できるか不安…。そんなお客様のために、プログラムの重要なポイントを一度で体験していただけるカウンセリングをご用意しました。

「正しいダイエット」には、難しい知識もつらい運動も必要ありません。必要なのは、正しい知識を持って継続すること
継続するための手引きと、ダイエットに必要なあなたの体のデータをお伝えします。

プロによるカウンセリングで、まずはご自身のカラダのことをキチンと知ってみませんか?

 

専門家があなたに
最適な食事や体調管理法
データを元に
アドバイスします!

「体に良い」食べものは人それぞれ。
大事なのは、体が必要としているものを
適切な形で取り入れることです。
様々な角度から
あなたの身体の状態を読み取り
データを元に
専門家がアドバイスを行います。

セルフチェンジダイエット
カウンセリングの
4つの特徴

  • 専門家による適切な目標設定

    目指す場所が正しいものでないと、正しく最短の努力ができません。
    目標設定はダイエットを始めるにあたって非常に重要な事前準備です。
    あなたにとっての「適切な目標」を、専門家が寄り添い設計いたします。
    あなたの現在のデータ及び生活スタイルや性格・特性を考慮して、無理なく続けられるようなアドバイスをお伝えいたします。
  • データに基づく食事アドバイス

    「食事」というのは、食材の栄養素の知識、人体に関する知識、そもそも栄養素についての知識など、様々な角度からの知識が絡み合って、初めて適切なアドバイスができます。
    カロリアの専門家はそれらの知識を学び、日々情報をアップデートしているプロフェッショナルが対応いたします。
  • 食事管理ができる書籍「手ばかりダイエット」をプレゼント

    データやアドバイスをもらっても、日々続けられるかどうか・・・そんなあなたに、毎日記録をつけられるダイアリーがついた、宇栄原千春が著者の書籍「手ばかりダイエット」をプレゼントいたします。
    ダイアリーだけでなく、ダイエットに必要な基礎知識も書かれているので、いつでも復習することができます。
  • あなたの身体の状態を4つの要素からデータ化

    あなたの身体を4つの要素からからデータ化し、専門家がそのデータをもとに適切なアドバイスをお伝えいたします。
    それは①食事、②身体、③環境、④メンタルです。
    あなたの今の身体は、これらの要素が絡み合って存在しています。
    各要素をきちんと可視化し、あなたの現状を正確に把握することで、より的確なアドバイスが可能なのです。
  • 専門家による適切な目標設定

    目指す場所が正しいものでないと、正しく最短の努力ができません。
    目標設定はダイエットを始めるにあたって非常に重要な事前準備です。
    あなたにとっての「適切な目標」を、専門家が寄り添い設計いたします。
    あなたの現在のデータ及び生活スタイルや性格・特性を考慮して、無理なく続けられるようなアドバイスをお伝えいたします。

私が効果を実感したこと
だけを実践します!

私自身がダイエットに
悩んでいました

カロリア代表の宇栄原千春です。
アメリカで太って困っていたとき、これを実践して私自身がマイナス10kgのダイエットに成功したんです。
私は運動も得意じゃないし、できることなら無理はしたくない。
「食べて痩せる」がやっぱり正しいことを身をもって実感しました。
皆さんに自信をもってご提案するこのダイエット法を、多くの方に体験していただきたいです。

代表プロフィール

宇栄原 千春

株式会社Caloria 代表取締役社⻑
一般社団法人心とカラダの食育協会代表理事
管理栄養士

読谷村出身。米国留学中に体重が激増するも、10kgのダイエットに成功。
その後宜野湾記念病院栄養科に管理栄養士として勤務。それらの経験と知識を活かし、日々の食事管理を取り入れた独自のダイエットサポートプログラム「ミールトレーニング」を開発。160名以上を指導し、減量成功率100%を達成中。
糸満市・宜野湾市など沖縄県内で講演、メディア掲載実績多数。沖縄県内でベストセラーになった『おきなわカロリーブック』を始め、『手ばかりダイエット(沖縄版)』、『手ばかりダイアリー』他、出版多数。

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開催場所・アクセス

カロリア ミールスタジオ

沖縄県中頭郡中城村南上原132-6

https://caloria-meal.com

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本気で思っている方は
ぜひ体感してください


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